2017

Liebe, Freude, Genuss und Schönheit

Mehr Sport, gesünder ernähren, abnehmen, aufhören zu rauchen. Das sind die häufigsten Neujahrsvorsätze der Deutschen und dass, um sich schöner zu fühlen, glücklicher und zufriedener zu sein. Doch fast die Hälfte scheitert mit den Neujahrsvorsätzen schon nach wenigen Wochen und fällt in alte Gewohnheiten zurück. Wie wäre es, die Latte nicht ganz so hoch anzusetzen und sich vorzunehmen, dass was Du isst ganz bewusst zu genießen und den Sport den Du machst wirklich mit Freude zu machen und Dir kleine Ziele setzt, die Du nach und nach steigerst. Und sich vielleicht erst einmal an den kleinen Erfolgen zu erfreuen, wie zum Beispiel: „Hurra, heute habe ich 2,5 Liter Wasser getrunken.“ Oder „Yippie, ich habe heute auf den Kuchen verzichtet.“